近期，游戏《黑神话悟空》的爆火

让“重走西游路”频上热搜

近千万玩家历经八十一难

只为传承大圣意志

当你沉浸在虚拟世界中

也请别忘记

在现实生活中

妈妈们，从怀孕那一刻开始

就要经历属于自己的“八十一难”

其中

产后盆底疾病

是初为人母后经历的“磨难”之一

广州医科大学附属第一医院产科主任肖海群表示，对于女性来说，妊娠期和产后是最容易出现盆底疾病的时期：

妊娠期女性

妊娠对盆底带来的影响不容小觑，生产之后很多女性之所以会出现漏尿、盆腔器官脱垂、便秘，主要原因在于妊娠期女性体内激素水平改变，造成盆底结缔组织中胶原含量减少、弹性下降、形态结构及代谢发生改变，导致盆底结缔组织松弛，从而对盆腔脏器的支持力减弱；此外，整个孕期子宫体积和重量增大，导致整个孕期盆底肌肉处在持续受压中而逐渐松弛。

产后女性

分娩过程中，盆底肌肉会受到很大的牵拉和压迫，很多新妈妈产后会感觉盆底松弛，甚至出现漏尿等问题。如果产后不及时对盆底肌进行康复训练，盆底肌的松弛会带来很多问题，比如产后漏尿、阴道松弛、脱垂等问题。

作为妈妈的您，如果遇到以下问题，请别犹豫，到有盆底康复项目的妇产科专科就诊：

尿失禁：尿频、尿急、尿裤子，咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下不由自主地溢尿；

尿潴留：产后或术后尿不出；

膀胱过度活动症：尿频、尿急，可能同时伴有或不伴有不由自主地溢尿；

排便障碍：大便失禁、排便费力、拉不出；

盆腔器官脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感，下体有异物脱出；

盆腔疼痛：腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛等；

性功能障碍：性欲低下、性高潮缺失、阴道漏气、性交疼痛等。

目前，我院妇产科在沿江院区门诊、大坦沙院区门诊都已开展盆底康复训练治疗，采用先进的盆底康复技术，针对产后不同程度的问题提供个性化的康复方案，让宝妈们重拾活力健康“底”蕴，重拾健康与自信：

1、磁、电刺激治疗

采用磁刺激、生物反馈、电刺激治疗，提高盆底肌肌力，改善盆底疾病症状。治疗时，患者通过观察屏幕上的指示，学会如何正确地收缩和放松肌肉，达到锻炼的目的。这种方法特别适用于难以找到正确锻炼方法的患者。

2、射频治疗

射频设备通过发出电磁场，引起组织内温度升高，启动伤口愈合反应，激活成纤维细胞，刺激阴道壁胶原蛋白新生，改善阴道壁弹性、韧性，减轻阴道松弛症状，还可改善局部血液循环，提升阴道敏感度，改善性功能。

3、凯格尔运动和阴道哑铃训练

凯格尔运动训练简单、可操作性强，对盆底康复起到辅助加固的作用，至少需要坚持3-6个月。肖海群主任特别提醒，对很多患者来说，单纯的凯格尔运动训练效果并不理想，还需要到专科接受盆底康复治疗。

肖海群主任温馨提醒，盆底功能障碍初期没有明显症状，等出现明显不适时，功能障碍程度可能已较为严重。因此，重视产后盆底功能检查，定期到医院进行盆底功能评估，是早期发现并干预盆底问题的关键。

专家介绍

出诊时间：

荔湾区.大坦沙院区

周六下午

越秀区.沿江院区

周三上午

出诊时间：

越秀区.沿江院区

周五全天